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2021-07-08 10:42:46 我要投訴
可以多做一些簡單的咀嚼性的運動，要注意營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入，保證身體的健康狀態(tài)，也可以去做美容的治療，盡量選擇健康的方式，避免給身體造成傷害，保證身體在健康的狀態(tài)下達到完美
2021-07-08 07:54:21 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就增加到了每天進行半小時及以上的跳繩慢跑快走，爬山等等增大消耗，這樣的話全身包括臉都會瘦下來。
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