請(qǐng)問(wèn)，老是回想剛做過(guò)的事怎么辦？

      這種情況是因?yàn)閷?duì)自己的不信任所導(dǎo)致的。也有可能是患者患得患失的這么一個(gè)性格特征所導(dǎo)致的。可見(jiàn)這一年來(lái)你遭遇了一些事情，導(dǎo)致你出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題。目前需要做的事情就是讓自己開(kāi)朗起來(lái)，讓自己開(kāi)心起來(lái)，盡量想一想開(kāi)心的事情，平時(shí)讓自己的生活豐富多彩一些，這樣就不會(huì)老是回憶過(guò)去了。

      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述情況分析，平時(shí)老是回想剛做過(guò)的事情怎么辦？這種情況的原因有可能是焦慮癥或是強(qiáng)迫癥。因此平時(shí)需要放松心情，工作中不要給自己太大壓力，作息規(guī)律，不要熬夜。必要時(shí)可到醫(yī)院心理科咨詢就診。