腎陰虛和腎陽虛的癥狀同時存在在一位患者身上,叫做腎陰陽兩虛??梢酝ㄟ^陰陽俱補的方式進行調(diào)理。服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、補中益氣丸以及八珍湯等中藥,都具有散熱、補陰、健脾、補中的功效,能夠調(diào)整陰陽。此外,還要經(jīng)常進行有氧運動,例如游泳、慢跑、騎自行車,可以使陰陽氣血進行緩慢的恢復(fù)。平時多吃韭菜、核桃、狗肉、羊肉、海參等壯陽益精的食物,有利于強健腎臟,調(diào)節(jié)陰陽。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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