醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-07-05 22:48:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：屬于偏瘦不需要減肥的，瘦腿建議可以做抬腿和蹬自行車步驟：平躺在床上,雙腳并攏,抬腿,與身體呈90°,然后慢慢放下20個一組,至少做2組,蹬自行車就是平躺在床上,抬起雙腿模擬騎自行車的動作,可以有效減掉腿部贅肉，可以教練減肥瑜珈，不要喝太多水，喝多了會導(dǎo)致下身浮腫，要瘦腿短時間內(nèi)肯定是不可能的，要堅持
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