疝氣的預(yù)防,要平衡飲食,多吃容易消化的食物,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,要適量運(yùn)動(dòng),避免吸煙,保持小便通暢。
適量運(yùn)動(dòng)可以增加腹壁的力量,增加肌肉強(qiáng)度,減少疝的發(fā)生,要避免劇烈運(yùn)動(dòng);避免吸煙,吸煙會(huì)導(dǎo)致長期慢性咳嗽,使腹腔內(nèi)壓力增高,對(duì)引起腹壁膠原蛋白代謝紊亂,可以使腹壁的強(qiáng)度降低,會(huì)誘導(dǎo)疝的發(fā)生。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進(jìn)排便通暢,預(yù)防制便秘。
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