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2021-07-05 06:36:27 我要投訴
瘦小腿肌肉的方法，小腿肌肉不容易變瘦，所以運(yùn)動(dòng)前后要打松結(jié)實(shí)的小腿肌肉，或者在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂緊實(shí)功效的纖體服液，用雙手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感覺微微發(fā)熱或發(fā)疼效果最好，每條腿每次按摩5分鐘左右。腿部肌肉緊實(shí)、小腿粗壯的經(jīng)常做拉筋運(yùn)動(dòng)，可以通過對(duì)韌帶的練習(xí)達(dá)到拉伸腿部線條、修長(zhǎng)小腿的功效。
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