在備孕期間,男性也可以口服葉酸片的,能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,在備孕期間要注意休息,避免勞累,少熬夜,多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物,保證充足的睡眠。
備孕期間女性要吃葉酸,吃葉酸可以預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形。男性不需要吃葉酸,男性的備孕期間主要是要戒煙戒酒,不要熬夜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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