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竹筍可以做什么減肥餐

保密 | 0個月 2021-07-04 17:44:56 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 竹筍可以做什么減肥餐

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-05 10:37:22 我要投訴

      竹筍是可以做減肥餐的，竹筍的熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，有助于減肥，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-05 09:19:15 我要投訴

      竹筍有潤腸，促進消化的作用，所以說出生有促進減肥功效，可以做成竹筍三鮮湯，或者涼拌竹筍等菜品進行就餐，同時還需要每天增強鍛煉，最后每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣的話就會達到更好的減肥效果

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