健康咨詢描述: 便秘怎么辦都很長(zhǎng)時(shí)間了
便秘很長(zhǎng)時(shí)間了這種情況,建議你日常生活中平時(shí)要多喝水注意飲食清淡,你要注意低鹽低脂飲食,多吃一些容易消化吸收的食物,避免食用一些辛辣刺激性過于粗糙堅(jiān)硬油膩不易消化的食物。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,要是可以通過口服益生菌來調(diào)理腸道菌群,可以應(yīng)用藥物嗎丁啉或莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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