指導意見:
針對瘦臉的方法主要是:按摩或者是拍打之類的練習,以此來增加臉部的血液循環(huán),從而增加脂肪的消耗,達到消除臉部脂肪顆?;螂p下巴之類的困擾。另外如果身體其他部位脂肪較多的話,還需要配合其他的練習。主要從兩方面著手:
一是控制營養(yǎng)攝入,減少身體內(nèi)的多余營養(yǎng)就不會有脂肪生成。
二是增加運動,這樣可以有效增加身體現(xiàn)有脂肪的消耗,主要是寫有氧運動,如慢跑之類。
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