幫我看看能漲多高，男生13歲160

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，正是長個(gè)子的時(shí)期，所以說那你就必須要注意多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，關(guān)鍵是都會(huì)參加一些跑步打球，引體向上，扒單杠這樣就有利于身高的發(fā)育。

      你好根據(jù)你描述的情況，男13歲，身高160cm，開始長喉結(jié)了，有胡須，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占整個(gè)30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要做到籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳水飲料，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高。

      你好，你現(xiàn)在13周歲，出現(xiàn)喉結(jié)是正常發(fā)育。身高160厘米，父親165cm，母親身高158cm，你的身高大概是168厘米，注意合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對“幫我看看能漲多高，男生13歲160”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況考慮，你是正處在青春發(fā)育期，現(xiàn)在已經(jīng)長喉結(jié)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況，正處在青春發(fā)育期。13歲已經(jīng)1m6，這個(gè)身高是可以的，身高的發(fā)育除了跟遺傳因素有一定的關(guān)系，跟自身生活環(huán)境也有一定的關(guān)系，建議你多跑步，打籃球等這些有助于身高的運(yùn)動(dòng)