足踝韌帶損傷一個(gè)月可以走路嗎?這種情況主要是根據(jù)韌帶損傷康復(fù)愈合的情況來定的,大多是可以拄雙拐保護(hù)部分負(fù)重下地活動功能鍛煉的。完全康復(fù)愈合的話,一般至少需要三個(gè)月以上,就像我們老話說的傷筋動骨100天一樣,飲食上適度的高鈣,高蛋白飲食,有利于足踝韌帶的損傷康復(fù)愈合。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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