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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-03 10:59:46 我要投訴
早餐可以吃牛奶，全麥面包或者是豆?jié){。也可以早餐前空腹喝一杯蜂蜜水，能夠促進腸胃蠕動，有利于減肥，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食。
2021-07-03 10:47:06 我要投訴
無論是早餐中餐或者是晚餐，減肥人士都應(yīng)該選擇高蛋白，低脂肪，低糖高維生素的食物，早餐可以選擇，但李乃利主食可以選擇麥片等高纖維的食物，盡量減少選擇傳統(tǒng)的主食，比如粥，饅頭，面條，米飯的。
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