如何快速有效治陽(yáng)痿早泄？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、心理調(diào)整臨床上早泄的出現(xiàn)這與心理因素是有很大關(guān)系的，因此在患了早泄之后，就要注意心理的調(diào)節(jié)了。比如性生活時(shí)，心理焦慮、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心理狀態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理辦法。
      2、注意體育鍛煉現(xiàn)在上班族，最缺乏的是鍛煉了，平時(shí)都在上班，周末就宅在家，不注重鍛煉。那平時(shí)的生活中多加的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有療效，所以它也是早泄的調(diào)理辦法之一，具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低;像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的挑選。
      3、避免煙酒過(guò)度相信很多男性都有抽煙的習(xí)慣，當(dāng)然偶爾抽煙這無(wú)妨，但是如果是長(zhǎng)期的抽煙、酗酒，這就危害很大的，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒。