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2021-07-03 06:17:37 我要投訴
提高心肺功能可以通過鍛煉的方式來進(jìn)行緩解，取仰臥或舒適的坐姿放松全身，自然呼吸一段時(shí)間。右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。把腹部當(dāng)皮球，用鼻子吸氣使腹部隆起，略停頓一下，經(jīng)口呼出至腹壁下陷。平時(shí)要注意加強(qiáng)一些身體飲食，多吃些高蛋白的食物。
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