失眠多夢(mèng)好多年了怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-07-02 18:45:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)好多年了怎么辦？

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2021-07-02 19:29:26 我要投訴

失眠多夢(mèng)，好多年了，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的。日常生活中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)某怨染S素和b族的維生素。也可以口服安神補(bǔ)腦液，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>