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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-02 21:37:26 我要投訴
瘦大腿的話，可以選擇一些有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如高抬腿，游泳，瑜伽，騎行，跑步，跳繩等，都是非常有效的。但是他運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要加強(qiáng)合理控制飲食的攝入，不要吃糖分過(guò)高的食物，不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果，蔬菜，多吃粗糧。
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