糖尿病人注意要控制含糖類水果的攝入,比如榴蓮,蜜桔,香蕉,香瓜,西瓜,哈密瓜等甜度較高的水果,可以吃蘋果,桃子,櫻桃,柚子等,但不能大量吃,只能少量吃,吃完注意監(jiān)測血糖
糖尿病人如果血糖控制的很正常的話,是可以適量的吃水果的,但是吃水果也不建議吃一些含糖量很高的水果,可以吃一些含糖量低的水果,比如說,蘋果,獼猴桃,櫻桃等,建議吃水果的時間,要放在兩餐之間,避免引起血糖波動,另外吃水果的量也要注意控制,一般建議每天吃水果,在200克左右。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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