不知道自己是不是得了心里病什么的，很痛苦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      40歲女性感覺到自己受冷落無非親戚朋友關(guān)注會感覺到不舒服，到醫(yī)院檢查身體無障礙，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，正如你所描述的軀體無任何病癥，但是卻內(nèi)心常會不開心，遇到這樣的情況，就需要看精神心理科，建議有三個方面，第一每天堅持健身鍛煉半小時，第二在條件允許的情況下，到公立正規(guī)的精神科接受藥物支持，第三，接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，4~6次以上

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，本身在成長過程中，缺乏很好的社會實踐和溝通能力以及自我缺乏和家庭中正確的引導(dǎo)教育導(dǎo)致有不排除偏執(zhí)的人格，甚至當(dāng)前的負(fù)面情緒化比較嚴(yán)重，也不排除有自我在一定周期后不能及時的傾訴情感和良好的溝通，而導(dǎo)致有異常的行為出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要接納自我當(dāng)前的情緒低落，另外已經(jīng)影響到正常的社交和溝通，是可以主動參加一些社會實踐鍛煉以及情商訓(xùn)練營來提升自己的自信心，針對以上的有明確的自卑情緒，可以進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項的心理干預(yù)
      以上是對“不知道自己是不是得了心里病什么的，很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！