對于高血脂的患者來說,平時飲食最好以清淡為主,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃含膳食纖維高的食物,湯圓湯也可以少量的食用,不經(jīng)常吃不會導致血脂升高啊。
甜的湯圓還有大量糖分和熱量,大量食用會導致血脂升高,血液黏度加重,最好選擇含糖量低的或者無餡的小湯圓取而代之,以減少油脂的攝入量。多補充蛋白質,多吃豆制品,多吃海魚,適當減少碳水化合物的攝入量。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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