經(jīng)常自慰也怎么辦，是正?，F(xiàn)象還是

      自慰是在成年男性中是很正常的現(xiàn)象，但是你要克制自己不要過度的自慰。對身體有很大的傷害可以經(jīng)常鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力去戶外活動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間。當(dāng)然適度的自慰也是一種正常的生理現(xiàn)象。

      建議戒掉手淫的不良習(xí)慣，觀察一段時(shí)間，看看能不能改善，多飲水勤排尿，避免熬夜久坐，引起著涼辛辣，刺激飲食的問題。建議把手淫的不良習(xí)慣趕快戒掉，觀察有沒有改善就行了。