患者：女年齡22，經(jīng)常痛經(jīng)，怎么緩解痛經(jīng)？

      要想緩解痛經(jīng)，可以在在月經(jīng)期的時候要注意防寒保暖，比如經(jīng)常用熱水泡腳，每天堅持10分鐘，加速血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出的更順暢，在飲食上，可以在月經(jīng)期間，每天煲一碗熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮、緩解痛經(jīng)的作用。

      對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的患者，表明體內(nèi)有淤血，導(dǎo)致不通之痛，如果在痛經(jīng)的急性發(fā)作時，可以用暖宮貼貼于腹部緩解疼痛，在日常生活中要注意保暖，不可吃過于寒涼的東西，其次可以通過中藥來調(diào)理。