在月經(jīng)期可以喝什錦果汁,這種果汁減肥效果好。材料:番茄2個,獼猴桃1/2個,香蕉1根。做法:把上述材料放進榨汁機榨成汁,飯前飲用。營養(yǎng)功效:一杯什錦果汁一方面增加了飽腹感,減少進食量,另一方面阻止腸道對脂肪的吸收,達到瘦身的目的。
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