運動能治肩周炎嗎

      你好，肩關(guān)節(jié)運動是治療肩周炎最常用、最重要的治療方法，雖然運動方法比較多，但是根據(jù)臨床實踐觀察，最有效的運動方法有兩種：第一種，做肩前屈上舉運動，可以借助墻或者單杠，做爬墻和吊單杠運動。第二種，肩后伸，用手摸后背，也可以借助健側(cè)手，使手盡量往上摸，這兩個運動解決了肩周炎對人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?。肩關(guān)節(jié)運動不是越多越好，有時過量會使肩周炎癥狀加重。什么樣的運動是過量？什么樣的運動是達到運動量？一般運動后感覺肩關(guān)節(jié)有點微微發(fā)熱即可，如果運動以后第二天或第三天肩部疼痛癥狀加重，說明運動過量。嚴重的還需要在醫(yī)生指導下治療。祝早日康復。