一點(diǎn)不如意就躁動(dòng)控制不了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做一些放松身心的事情來緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，你的這種情況會(huì)存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，因你最近受到事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境的都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免壓力過大，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑來發(fā)泄，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      童年的陰影讓你想起來就心里難過，覺得自己沒有安全感，還心里煩躁著急想逃離。事情已經(jīng)過去了，為什么還不能完全面對(duì)？這關(guān)鍵是內(nèi)心的感受阻礙了你去面對(duì)過去的事情。
      指導(dǎo)意見：
      要解決這種情況，首先要能接受自己的內(nèi)心的感受，雖然這有些難，但是你讓自己只是面對(duì)，不要評(píng)論，心里就會(huì)靜下來。上面的方法你試試看。
      以上是對(duì)“一點(diǎn)不如意就躁動(dòng)控制不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！