體內(nèi)毒素堆積，已經(jīng)排不出了

女 | 28歲 2021-06-30 10:26:05 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：醫(yī)生說我體內(nèi)毒素已經(jīng)排不出了，特別毒，生育難生的，我該怎么辦

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2021-06-30 10:32:54 我要投訴

身體有毒素排不出，可以通過刮痧或者運(yùn)動的方式進(jìn)行排毒，進(jìn)行跑步或健身，鍛煉身體出汗，然后通過汗液排毒。也可以多吃一些膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動，排便帶走毒素。

2021-06-30 10:38 匿名追問

通過運(yùn)動排毒，不知道最快是多久，明年結(jié)婚

2021-06-30 10:45醫(yī)生回答：

如果通過運(yùn)動排毒的方法，每天堅(jiān)持運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，一般一年以后會有明顯的效果。

2021-06-30 10:47 匿名追問

半年半年排干凈嗎？畢竟明年結(jié)婚，體內(nèi)毒素那么多要是懷孕了，對孩子有哪些不好的影響？

2021-06-30 10:52醫(yī)生回答：

日常生活中多吃一些含維生素比較豐富的食物和水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以減少體內(nèi)毒素。體內(nèi)毒素太多，會導(dǎo)致體質(zhì)變差，抵抗力下降，每天不能低于2000毫升的飲水量，可以加快身體新陳代謝，保證大小便正常排出腸道內(nèi)的毒素。