怎樣祛除身體內(nèi)的濕氣

      你好，如果體內(nèi)濕氣較重的話，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帲梢杂蒙剿幇局嗍秤?，有利濕健脾的作用，也可以適當(dāng)?shù)挠棉裁兹矢剿幰黄鸢局?，有清熱利濕的效果，最好可以去醫(yī)院的中醫(yī)科就診，結(jié)合自身的舌苔，脈象癥狀等開具藥方，應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理！

      指導(dǎo)意見：
      您好，如果體內(nèi)濕氣比較重，一般是由于脾虛導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為食欲不振，頭暈，惡心等癥狀。要注意飲食，不要吃生冷食物，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，可以口服參苓白術(shù)散調(diào)理，一般需要十天左右。