對(duì)于年輕人的便秘,你要想做到有效的治療,那么建議你可以給予針對(duì)性的藥物,比如說(shuō)是乳果糖,蘆薈膠囊,但是首先要注意,如果是大便過于干硬的情況下,先使用開塞露進(jìn)行促進(jìn)排便給予治療。
年輕人便秘大多由于飲食不當(dāng)和生活習(xí)慣不好,其治療方案包括:1、堅(jiān)持鍛煉,比如散步或按摩腹部,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。2、堅(jiān)持每日排便一次,形成一個(gè)條件反射。3、多吃富含粗纖維的食物,多喝水。4、可以用藥物治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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