頭疼煩躁心情不好有時候感覺抑郁

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為頭痛煩躁，在夜間更加容易情緒低落和煩躁不安，腦子會浮現(xiàn)往事，有自傷傾向，個人觀點判斷需要考慮可能是創(chuàng)傷后應激障礙，建議可以考慮去當?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診接受定期心理治療

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，強迫思維造成的原因，同時也與你過分的緊張焦慮，思慮過度存在沖動行為，以及睡眠質(zhì)量下降，生物鐘紊亂等存在聯(lián)系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，白天適當?shù)倪M行戶外活動，勞逸結合，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，避免沖動，做出傷害自己和家人的事情，慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看你的這些癥狀都是符合抑郁的表現(xiàn)，考慮你現(xiàn)在可能是有抑郁傾向的，抑郁傾向的人往往莫名情緒低落并且有自殘傾向
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在的情況首先需要去醫(yī)院精神心理科做一個抑郁程度檢測，必要的話考慮藥物的輔助治療，平時可以多做一些自己喜歡的興趣愛好，保持積極樂觀的心態(tài)
      以上是對“頭疼煩躁心情不好有時候感覺抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，一個人晚晚上胡思亂想，愛哭睡不好覺，那當然免疫力是會下降的，第2天沒有精神支撐一天的活動的不管是學習也好工作也好。
      指導意見：
      一個人必須有自己的奮斗目標，有了這個奮斗目標就有了方向，就有了動力，就不在乎他人怎么看你，怎么理解你，而只需要圍繞著他努力學習鍛煉身體，發(fā)展愛好，活出自己，如果覺得自己條件不好，就請你找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助

      病情分析：
      關了燈都不哭，不想讓別人發(fā)現(xiàn)你自己，然后你的大腦里會出現(xiàn)一些過往的事情，并且有了自殘的傾向，影響到了你的睡眠，其實呢晚上睡不好，那么白天自然而然會有很多嗜睡。
      指導意見：
      所以說呢，現(xiàn)在就開始要調(diào)整自己的睡眠，盡量呢白天不要去睡覺上自己晚上去入睡，同時要調(diào)整自己對待事情的一些看法，角度，只有這樣才能讓你自己恢復過來。建議呢，可以找一個心理咨詢師系統(tǒng)咨詢。