健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我最近入職了新工作,因?yàn)楣ぷ餍枨螅蟾磐砩弦稽c(diǎn)睡五點(diǎn),下午一點(diǎn)睡到四點(diǎn)、一天睡兩次總共七個小時以上,請問這樣下去對身體影響大不大,如果傷害大這工作就不能做太久,麻煩相關(guān)科室醫(yī)生解答。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,這么年輕,我覺得睡幾個小時是可以的,只要能夠?qū)W到技術(shù)或者是收入比較高的話,堅持幾年應(yīng)該對身體影響也不會太大的。
指導(dǎo)意見:
也可以試一試試上一段時間看看自己的生物鐘是否能夠調(diào)整的過來,能夠適應(yīng)這種工作節(jié)奏的需求,能夠保持比較充沛的精力,實(shí)際上也沒有疲憊感。要注意各種營養(yǎng)搭配合理平衡,還要適度進(jìn)行鍛煉,還要有放松自己身心的時候等就可以了。
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