我不知道自己到底是不是抑郁了

      病情分析：
      你所做的scl90這個心理測評結(jié)果顯示你存在重度抑郁癥狀，中度焦慮癥狀、精神癥狀、偏執(zhí)癥狀和敵對癥狀，在軀體化癥狀以及人際關系敏感方面是屬于中度異常，考慮你可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，平時要不斷的調(diào)整和改變自己某些不良認知，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)，放松身心，做好自我減壓，平時要不斷的加強和堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況和心理測試，你現(xiàn)在情緒低落，悲傷想哭，心里想的多，但大都脫離實際還不想去做具體的事情。心里有時焦慮不安，和人相處不好。
      指導意見：
      處于這種情況，首先要去醫(yī)院檢查一下有沒有抑郁癥，是否需要藥物治療?？梢酝ㄟ^面對面的心理咨詢治療，改善心情和內(nèi)心想法，讓自己心情舒暢，別太壓抑。

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了，在日常的生活學習過程中是否有什么不順心不順心的事？當人遭遇心理壓力太大的時候，一時想不開也會出現(xiàn)以上情緒以及心理身體方面的變化。
      指導意見：
      如果無明顯誘因出現(xiàn)以上狀況時間較久的話，不排除患有焦慮癥抑郁癥的可能性，建議及時去醫(yī)院精神心理科就診檢查以明確診斷，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況來給予綜合的判斷，根據(jù)具體情況給予抗焦慮抗抑郁治療。
      以上是對“我不知道自己到底是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近情緒低落，經(jīng)常控制不住流眼淚。每天感覺消極，不想出門。還感覺脾氣暴躁，心跳加速，看起來抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。你做的癥狀自評量表顯示總分得分較高，陽性項目比較多。你這種情況室友必要到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療的。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整：培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      現(xiàn)在呢，經(jīng)常感覺到自己的情緒是很低落的，對待自己很迷茫，經(jīng)常會想些東西，也不愿意去出門，明顯感覺到哪里的社交是有些問題的。
      指導意見：
      所以說從現(xiàn)在開始，你就要嘗試著每天去進去運動，同時呢要把自己內(nèi)心的這些負面想法說出來，讓自己有所改善。并且呢，要改變自己的一些認知，也許當你的角度發(fā)生改變的時候，你看待事情也就會發(fā)生了改變。