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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，
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2021-06-29 15:13:56 我要投訴
根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，這種情況是由于腦神經(jīng)過(guò)于緊張，不能松弛而引起的失眠，究其原因是由于生活或工作壓力不能釋放而引起的，建議平時(shí)應(yīng)做好自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免熬夜學(xué)習(xí)釋放壓力，比如大聲唱唱歌，到曠野里喊幾聲等等都是有效釋放壓力的方式。
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