減肥可以吃哪些肉？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話，可以吃點(diǎn)魚(yú)肉，雞肉是可以吃著對(duì)減肥沒(méi)有什么太大的影響。您可以選擇高蛋白的飲食減肥就是一天，什么食物，什么主食都不要吃就吃高蛋白食物。高蛋白食物有牛奶，豆?jié){，雞蛋，魚(yú)肉，雞肉，瘦肉之類(lèi)的食物。

      在減肥期間的話，可以吃些牛肉魚(yú)肉，蝦肉，雞肉等高蛋白，熱量相對(duì)較低的肉類(lèi)一定注意，不要吃一些油脂較多的肉，然后多吃些粗糧以及新鮮的蔬菜水果等等，這樣的話才會(huì)達(dá)到更好的減肥效果。