高血脂可以吃蓮子。蓮子既有養(yǎng)血安神的功效,又有輔助降壓的功效,故高血壓、高脂血癥患者可適量飲用蓮子湯。要堅(jiān)持合理飲食,堅(jiān)持低膽固醇營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。要多吃瘦肉、雞肉、魚、蝦、豆類、豆類、谷類、水果、蔬菜等富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物。這樣可以降低血脂的成分。還需要服用降脂的藥物。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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