其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-28 05:04:56 我要投訴
其實(shí)不是說不能吃榴蓮，只是說榴蓮的熱量比較高，在減肥的時(shí)候要少吃，要計(jì)算在全天的總熱量里面，否則如果正常吃飯?jiān)俪院芏嗟牧裆從强?，熱量就明顯超標(biāo)，降體重就特別困難了。
所以要堅(jiān)持多吃蔬菜和蛋白，少吃主食，也就是高纖維高蛋白，低碳水，那水果包括榴蓮也要算在碳水的總熱量里面，這樣才能達(dá)到總熱量的控制。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
