吃什么可以讓孩子長(zhǎng)高？

      你好，想讓孩子長(zhǎng)高就不能挑食。也就是說(shuō)不管什么食物都應(yīng)該吃，只要這種食物是安全的、健康的就行。但是對(duì)于一些街邊的小吃、燒烤、腌制食品這樣的食物讓孩子不吃就可以了，其實(shí)很多食物都很健康，比如說(shuō)水煮蛋、牛奶、牛肉，另外還有蔬菜和水果。這些食物應(yīng)該三餐當(dāng)中都應(yīng)該有才可以，另外，需要說(shuō)明一點(diǎn)的是：孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間一定要保證充足的奶，讓孩子最好一天喝200-500mL左右的牛奶，這樣可以幫助其長(zhǎng)高。除了注意飲食之外，孩子還應(yīng)該注意休息。每天要保證8個(gè)小時(shí)以上的高質(zhì)量的睡眠，這樣它可以幫助生長(zhǎng)激素分泌、促使長(zhǎng)高，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝寶貝健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

      孩子身高的增長(zhǎng)取決于很多因素有遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)這些方面都是有關(guān)系的。平時(shí)注意鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶制品豆制品和堅(jiān)果類的食品都有助于孩子的生長(zhǎng)。