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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-27 18:38:42 我要投訴
患有肥胖癥飲食上首先應該控制熱量的攝入，煎炸類、肥肉、高糖、高脂肪的食物都應該少吃。因為熱量過多會導致體內脂肪的堆積，從而加重肥胖的程度。不要暴飲暴食，應該細嚼慢咽，不要吃得過飽。營養(yǎng)搭配合理的情況下可以適當調整飲食結構，減少主食的量，以蔬菜為主，多吃些粗糧。因為粗糧熱量相對比較低，并且粗纖維比較多，可以加速腸胃的蠕動來增加排泄量。肥胖癥對于人體的健康威脅是非常大，一定要積極管理，以免嚴重了引起很多并發(fā)癥。
疾病百科| 肥胖癥
掛號科室：內分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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