怎樣矯正胸下垂

      矯正胸下垂方法如下：1、平時(shí)可以多做胸部皮膚的按摩護(hù)理，在睡覺(jué)前和起床后做一些豐胸的按摩手法，此時(shí)可以順時(shí)針沿乳房按摩，每次10分鐘，每天兩次。同時(shí)可以多食用一些富含膠原蛋白、纖維素和維生素E的食物，如魚、肉、鮮奶等，增加胸部皮膚的彈性，改善下垂的現(xiàn)象。2、穿戴適合自己胸型的胸罩也很重要，如果在脫下胸罩后在肩膀或者胸背部有壓痕，說(shuō)明胸罩過(guò)小，合身的胸罩是不會(huì)留下壓痕的，當(dāng)然過(guò)大也不行。3、隨時(shí)養(yǎng)成良好的站姿和坐姿，走路時(shí)挺胸抬頭。當(dāng)我們駝背走路，或趴著坐時(shí)會(huì)對(duì)胸部造成壓迫，看似不起眼，但長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)是會(huì)影響胸型的。當(dāng)然，也可以每天做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，改善胸部下垂。