都說春季養(yǎng)肝，可怎么養(yǎng)護啊?
保密 | 0個月 2021-06-26 21:53:01
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來自未知
健康咨詢描述： 都說春季養(yǎng)肝，可怎么養(yǎng)護啊?
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王朔 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-06-26 23:10:50 我要投訴
春養(yǎng)肝是指春季養(yǎng)肝，春天在五行中屬木而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春天通肝，在春天肝氣旺盛而升發(fā)，春天是肝旺之時，春季養(yǎng)肝以順應(yīng)陽氣自然生發(fā)舒暢的特點。春季養(yǎng)肝主要有調(diào)情志如保持良好的心情，養(yǎng)肝血如晚23點前入睡，慎勞心如平和的心態(tài)，節(jié)飲食如不吃對肝有損害的食物和藥品，多吃水果清淡飲食。
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