腰疼6年了經(jīng)常痛有時候輕有時候重

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是腰肌勞損，不除外腰間盤突出，圖片放大不清晰，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和彎腰活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩，理療，適當?shù)毓δ苠憻?。可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

      通過你的詳細描述為腰部疼痛，分析片子看腰椎棘突側(cè)彎建議按摩推拿正骨治療，建議適當休息一段時間，建議挺胸收腹姿勢，不要暴力活動，建議口服活血止痛藥物，建議局部熱敷烤電微波治療。