雙足橫弓塌陷，疼，有繭。
健康咨詢(xún)描述： 足受力部位改變，多處疼。 第3，4，5跖關(guān)節(jié)第疼，有繭。 想通過(guò)鍛煉方法恢復(fù)橫弓， 有什么鍛煉方法？
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足弓塌陷是由于內(nèi)在肌肉的力量不足所導(dǎo)致，因此需要進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，可以在打赤腳的情況下進(jìn)行行走，以及用腳趾去抓玻璃珠這些活動(dòng)來(lái)促進(jìn)力量的恢復(fù)。
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這個(gè)通過(guò)康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)該都可以慢慢的恢復(fù)正常的，但是要到公立醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鍛煉有疼痛的癥狀可以用非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛的藥物治療，還可以做針灸和物理因子療法治療，平常還要避免吹風(fēng)受涼，避免勞累過(guò)度，這樣都是可以防止病情更加的嚴(yán)重。
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