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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-06-27 09:11:23 我要投訴
只是這幾天出現(xiàn)的乏力失眠。自己學(xué)會(huì)調(diào)整，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度的疲勞。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如果自己調(diào)整不好，那就去醫(yī)院就醫(yī)，做個(gè)全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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