老是容易受驚嚇，或遇到事情緊張著急之后就被驚嚇了

      病情分析：
      你總是容易受到驚嚇，遇到事情呢緊急之后就容易被驚嚇了，然后渾身就無(wú)力頭昏眼花心悸氣短，總是想睡呢，但還睡得踏實(shí)，然后呢，睡著之后還會(huì)被驚醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      明顯感覺(jué)到你內(nèi)心里面一些負(fù)面的情緒是比較多的，也并且容易被一些負(fù)面的情緒所影響，所以說(shuō)才會(huì)影響到你的睡眠狀況，這就需要你對(duì)自己的經(jīng)歷一些事情有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，不要被外面的事情所影響到，要加強(qiáng)自己的內(nèi)心建設(shè)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己老是容易受驚嚇，之后渾身無(wú)力，頭疼頭暈眼花，心悸氣短，吃安神鎮(zhèn)驚丸是可以緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性47歲出現(xiàn)這些不適表現(xiàn)可能和更年期綜合征有關(guān)，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息進(jìn)行觀察。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，存在著一定的焦慮情緒和睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，改變認(rèn)知的偏離，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。情緒穩(wěn)定了，睡眠質(zhì)量也就有所改善。服用安神鎮(zhèn)驚丸有一定的作用的。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
      以上是對(duì)“老是容易受驚嚇，或遇到事情緊張著急之后就被驚嚇了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！