感冒后可以堅(jiān)持鍛煉嗎？

      感冒多由病毒、細(xì)菌等病原體在人體免疫力低下時(shí)侵入上呼吸道引起，多數(shù)感冒是由病毒感染引起的，或病毒合并細(xì)菌感染。臨床表現(xiàn)常見流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽咳痰、聲音嘶啞、乏力、肌肉酸痛等。當(dāng)病原體侵入機(jī)體后，人體為了抵抗入侵的病原體，會(huì)發(fā)生一系列變化，如體溫升高，白細(xì)胞增多等，體內(nèi)的某些新陳代謝也會(huì)為了抵抗病菌比平時(shí)增強(qiáng)。這種情況下再進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，會(huì)使體內(nèi)代謝更加旺盛，引起體溫過高，能量物質(zhì)消耗過多，就會(huì)降低人體的抵抗力。同時(shí)，機(jī)體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)氧的消耗量會(huì)大大增加，造成循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，尤其是體弱的老年人，甚至?xí)鹦呐K功能、肺臟功能的障礙。所以感冒后不建議運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在感冒痊愈以后再鍛煉身體，平時(shí)規(guī)律鍛煉也利于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒反復(fù)。