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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-25 12:49:38
病情分析：痰濕體質(zhì)主要就是由于人體臟腑功能失調(diào)引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕體質(zhì)的人往往飲食不節(jié)，缺乏運動容易喜歡吃，肥甘厚膩的食物。所以說針對痰濕體質(zhì)，主要跟普通的減肥方法一樣，一個是節(jié)食，另外就是運動節(jié)食方面，尤其是不能吃辛辣的，油膩的甜的食物，千萬不能喝酒。其次就是運動，可以通過跑步，打籃球，散步，慢跑等運動方式來減肥。運動減肥不在于一次運動量有多大，而貴在堅持。
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