肥胖型脂肪肝主要是營(yíng)養(yǎng)過剩引起的,首先要控制自己的飲食,盡量少吃高脂肪,高油膩類的肉類,尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。應(yīng)該多吃含粗纖維類的蔬菜或者豆制品粗糧,最主要的是要增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)量,消耗過多的脂肪,如果通過飲食與運(yùn)動(dòng),不能夠達(dá)到緩解的作用,就需要結(jié)合藥物進(jìn)行治療
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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