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有哪些瘦腿運動？

保密 | 0個月 2021-06-24 23:54:56 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有哪些瘦腿運動？

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網友：27013
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2021-06-25 06:36:32 我要投訴

      這種情況個人建議患者可以選擇做爬樓梯的運動，而且爬樓梯的時候最好能夠一次爬兩個臺階，這樣就有非常好的瘦腿的效果的，個人建議患者可以適當去選擇，但這種情況需要持久的去堅持才會有效果。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-06-25 06:32:24 我要投訴

      瘦腿運動很多，主要包括跳繩，游泳跑步，騎自行車爬樓梯的，可以通過幫助消耗局部脂肪的方式有效達到減肥的目的，平時還應該注意控制飲食，多進食富含膳食纖維的食物。

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