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如何祛除體內(nèi)濕毒

保密 | 0個(gè)月 2021-06-24 19:29:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何祛除體內(nèi)濕毒

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楊冰
楊冰 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌及代謝性疾 幫助網(wǎng)友：13469
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2021-06-24 20:35:21 我要投訴

      首先要改變生活方式，可以做一下運(yùn)動(dòng)療法，多做一下有氧運(yùn)動(dòng)，比如說太極拳，慢跑瑜伽，騎自行車等運(yùn)動(dòng)都可以，還可以通過中醫(yī)外治的方法，比如汗蒸泡腳，足浴推拿，針灸，拔罐。生活上多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣油膩刺激的食物，可以多吃一些薏仁赤小豆。

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