指導(dǎo)意見:
高脂血癥要鍛煉身體,但是最佳的鍛煉身體方法推薦有氧運(yùn)動(dòng),并不推薦劇烈運(yùn)動(dòng),在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,要循序漸進(jìn),持之以恒,量力而行。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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