糖尿病的人群是可以吃山楂的,但是要注意不要吃太多,因?yàn)樯介锩嬉埠幸欢ǖ墓?,吃太多?huì)造成血糖的升高,建議每天吃3~4個(gè)左右的山楂,山楂里面還含有鈣和胡蘿卜素等,有助于血管健康,糖尿病人群應(yīng)注意避免吃太多的含糖量豐富的食品,要注意飲食健康,平時(shí)應(yīng)做到以清淡飲食為主。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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